Заказать пробное занятие

Оставьте свой номер и наш специалист перезвонит Вам и проконсультирует по интересующим вопросам

Заказать звонок

Оставьте свой номер и наш специалист перезвонит Вам и проконсультирует по интересующим вопросам

+7 (495) 234-99-88 +7 (499) 250-30-48 Заказать звонок
БУДЬТЕ В КУРСЕ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ И АКЦИЙ

Теги

Два слова, которые приведут вас к успеху и счастью

17.06.2015


Серьезно, всего два слова

Казалось бы, это должен быть очень короткий пост, правда?

Если кратко, то:

  • Слово «да» ведет к счастью.
  • Слово «нет» ведет к успеху.

И вот почему.

Для счастья говорите «да»

«Да» создает возможности. Это слово позволяет многим вещам произойти.

Исследование показывает, что множество маленьких приятных вещей создают путь к счастью. Трата денег на множество мелких удовольствий приносит больше радости, чем редкие позитивные моменты.

По книге «Мифы о счастье: что должно приносить вам счастье, но не приносит; что не должно делать вас счастливыми, но делает»:

Один исследователь, например, проинтервьюировал людей в Великобритании с разным уровнем дохода и обнаружил, что те, кто часто позволяли себе недорогие удовольствия, - пикники, лишнюю чашечку кофе, ценные DVD, – были более удовлетворены своей жизнью. Другие исследователи открыли, что бесплатные или недорогие действия могут дать небольшую прибавку к счастью в краткосрочной перспективе, которая накапливается понемногу, чтобы в итоге дать значительный вклад в счастье в долгосрочной перспективе.

Говоря «да» разным занятиям и событиям, вы становитесь занятыми, а исследования показывают, что люди счастливее, когда заняты.

Самые счастливые люди – те, которые очень заняты, но не чувствуют себя перегруженными делами:

Кто из нас самый счастливый? Недавно опубликованное исследование предполагает, что это те счастливчики, которые имеют мало свободного времени или совсем не имеют, и при этом редко спешат.

Так что говорите «да» чаще и оставайтесь активными, особенно в плане общения. Оно действительно делает нас счастливее.

Наличие насыщенной общественной жизни можно оценить как дополнительные $131,232 в год в плане удовлетворенности жизнью.

Исследование показывает, что говоря «да» и получая больше возможностей, вы действительно становитесь удачливее.

Я знаю, что вы думаете: «Если я буду говорить «да» всему подряд, не начнут ли плохие вещи происходить тоже?»

Прежде всего, я не говорю вам говорить «да» вооруженному ограблению или героину.

Исследование показывает, что по мере того, как мы становимся старше, мы склонны больше помнить хорошее и забывать плохое. Так что больше активности – больше повода для приятных воспоминаний.

Что насчет сожалений? Да, мы можем случайно сказать «да» не очень хорошим вещам и потом пожалеть о них.

Но чему можно научиться, узнав, о чем жалеет большинство людей перед смертью?

В основном старая поговорка верна: мы жалеем о том, что мы не сделали, больше, чем о том, что мы сделали.

Хотите счастья? Сделайте «да» вашим ответом по умолчанию.

Для успеха говорите «нет»

«Нет» дает фокусировку.

Я писал об этом в моем посте о том, что общего у большинства успешных людей. Уорен Баффет однажды сказал: «Разница между успешными людьми и очень успешными в том, что очень успешные люди говорят «нет» почти всему».

И это дает им время, чтобы сделать так много дел.

Книги «Ежедневные ритуалы» (Daily Rituals), «Креативность» (Creativity) и «Власть и влияние» (Managing With Power) раскрывают, как работают великие художники, ученые и бизнесмены.

Во всех трех книгах говорится одно и то же: лучшие в своих областях люди работают одержимо и упорно.

Из книги «Ежедневные ритуалы: как работают художники» (Daily Rituals: How Artists Work): «Рано или поздно, - пишет Притчетт, - все великие люди оказываются похожими друг на друга. Они никогда не перестают работать. Они никогда не теряют ни минуты. Это очень угнетает».

Стремление делать слишком много дел – путь к посредственности.

Хотите быть экспертом, который вложил 10 000 часов в совершенствование своего мастерства? Для начала вам потребуется 10 000 часов.

А это значит говорить «нет» многим другим вещам.

Из книги «Талант переоценен: что реально отделяет исполнителей мирового уровня от всех остальных» (Talent Is Overrated: What Really Separates World-Class Performers from Everybody Else):


Один лишь фактор оказался решающим в том, насколько хорошее музыкальное образование получили студенты, - и это то, как много они практиковались.

Гленн Фрей из группы Eagles научился тому, что нужна именно практика, чтобы стать великим музыкантом. Как он это узнал?

Слушая Jackson Browne’s tea kettle, а также за счет тяжелого физического труда:

Успех приходит благодаря хорошей работе, а хорошая работа требует многих часов.

Хотите быть дико успешными? Сделайте слово «нет» ответом по умолчанию.

Отлично, но как же стать и счастливым, и успешным?

Говоря всему «да», вы станете очень счастливым человеком, который мало делает.

Говоря «нет» всему, кроме работы, вы станете несчастным, одиноким экспертом.

Так когда же говорить «да» и когда «нет»?

Все начинается с того, чтобы иметь «неприкосновенное время» для важной работы.

Пусть несколько часов максимальной работоспособности будут неприкосновенны для других занятий, кроме работы. Всему, что этому угрожает, отвечайте «нет».

Чарли Мангер всегда оставлял часы прайм-тайма на свои личные приоритеты.

Из книги «Охотник за идеями: как найти лучшие идеи и реализовать их» (The Idea Hunter: How to Find the Best Ideas and Make them Happen):

Чарли Мангер натолкнулся на одну стратегию, когда был молодым адвокатом. Он решил, что всякий раз, когда его работа не стимулирует его интеллектуально, он будет продавать лучший час дня самому себе. Он будет посвящать час продуктивного времени, который был бы иначе оплачен, собственным размышлениям и обучению. «И только отточив свой разум, только после того, как я потрачу свой лучший час на самосовершенствование, я буду продавать мое время своим клиентам».

Для большинства людей это означает просыпаться задолго до того, как приходится выполнять свое первое обязательство во внешнем мире.

Мой друг Кэл Ньюпорт планирует каждую минуту своего дня. Вы не такой ниндзя-профессионал в тайм-менеджменте? Не беда.

Сфокусируйтесь на неприкосновенных днях вместо неприкосновенных часов.

У Адама Гранта есть дни, когда дверь закрывается, всему говорится «нет» и делается важная работа.

Другие дни предназначены для новых инициатив, помощи другим и тогда ответ - «да, да, да».

Определить, что работает лично для вас, можно методом проб и ошибок, но такое преднамеренное разделение – первый шаг к балансу работы и личной жизни, успешности и счастья.

Написание этой статьи потребовало от меня нескольких «нет», так что на остаток дня я – человек, который говорит «да».

Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании MBA Consult

Оригинал


« Вернуться назад

Тэги: личная продуктивность, полезные советы

+7 (495) 234-99-88, +7 (499) 250-30-48