Заказать пробное занятие

Оставьте свой номер и наш специалист перезвонит Вам и проконсультирует по интересующим вопросам

Нажимая, вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных
Заказать звонок

Оставьте свой номер и наш специалист перезвонит Вам и проконсультирует по интересующим вопросам

Нажимая, вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных
+7 (495) 234-99-88 +7 (499) 250-30-48 Заказать звонок
Теги

Забудьте о постановке целей и сосредоточьтесь на Этом

01.12.2015

zabudte-o-postanovke-tseley-i-sosredotochtes-na-etom.jpg

У каждого из нас есть определенные цели, которых мы хотим достичь в жизни — улучшить физическую форму, создать успешный бизнес, обзавестись замечательной семьей, написать бестселлер, выиграть большой чемпионат и т. п.

Для большинства из нас путь к достижению всего того, что перечислено выше, начинается с постановки конкретной и реальной цели. По крайней мере, я использовал именно такой подход до недавнего времени. Я ставил определенные цели для уроков и тренировок, которые проходили в спортзале, а также для клиентов, которые входят в планы и соответственно развитие моего бизнеса.

Смотря на все это со стороны, я начал понимать, что есть куда более простой и эффективный способ для фактического достижения поставленных целей, в тех областях жизни, которые важны для нас.

Все эти размышления сводятся к одному — различию между целью и системой.

А теперь, позвольте мне объяснить.

Основное различие между целями и системами?

  • Если вы являетесь тренером, ваша цель — выиграть чемпионат. В этом случае системой станут ежедневные тренировки вашей команды;

  • Если вы писатель, то целью является написание книги. Система в таком случае представляет еженедельное расписание работы над книгой;

  • Если легкоатлет, то цель — это пробежать марафон, а система — график тренировок, который поможет достичь эту цель;

  • Если вы бизнесмен или предприниматель, то цель — построить бизнес, приносящий миллионы. Система — управление маркетинговыми процессами и продажами.

Из этого вытекает весьма интересный вопрос:

Если немного опустить цели или вовсе забыть о них, но при этом сосредоточиться на системе, сильно ли изменится итоговый результат?

Например, представим, что вы являетесь тренером по баскетболу. Вас мало интересует выигрыш в чемпионате, и вы сосредоточены исключительно на ежедневных командных тренировках. Сможете ли вы достичь цели?

Я думаю, что да.

В качестве еще одного примера, я сложил полное количество слов для статей на своем сайте, которые написал и выложил в этом году. За прошедшие 12 месяцев я смог написать более, чем 115000 слов. Типичная книга включает в себя около 50000—60000 слов. Таким образом, получается, что я написал целые 2 книги за год.

Для меня это сюрприз, потому что я не ставил определенную цель по написанию статей такого объема. Я не измерял процесс написания и не ориентировался на определенный пример. Не устанавливал конкретное количество символов для каждой отдельно взятой статьи. И уж точно не ставил цель: «Написать 2 книги за год».

То, на чем я действительно сосредоточился — писать по 1 статье каждый четверг и понедельник. После поддержания такого систематического графика результатом стали 115000 слов за год. Я просто сосредоточился на своей системе и процессе выполнения работы. В конечном счете я наслаждался тем же (а может, даже и лучше) результатом, которого можно было достичь поставив цель.

Теперь давайте рассмотрим три основных причины, из которых видно, почему лучше придерживаться системы, а не целей.

1. Цели мешают счастью

По мере достижения цели мы очень часто говорим себе: «Конечно, сегодня я не был достаточно хорош, но все изменится, когда я достигну своей цели».

Придерживаясь такого взгляда, вы как бы откладываете свою жизнь постоянно на завтра: «Когда-нибудь я достигну своей цели и стану успешным, но не сегодня и не сейчас. Пока что я ничего из себя не представляю».

Решение: Сосредоточиться на процессе, а не на цели.

Цель является своего рода ответственностью, а порой непосильной ношей на наших плечах. Можете ли представить, чтобы я написал 2 книги за год и при этом получил удовольствие? Наверное, думая о написании очередной строчки, меня бы подергивало.


Но так получается всегда. Мы сами себя загоняем в узкие рамки, вынуждающие нас добиться цели похудеть, преуспеть в бизнесе или написать популярный роман. А ведь можно было просто наслаждаться процессом работы, придерживаясь своего графика, вместо того, чтобы концентрироваться на больших и судьбоносных целях.

Сосредоточенность на процессе, а не на результате, дает не только чувство удовлетворения, но и возможность постоянно совершенствоваться без ущерба счастью.

2. Цель и долгосрочный процесс несовместимы

Некоторые могут предполагать, что цель мотивирует к долгосрочному процессу, однако это не всегда так.

Представьте, что атлет усердно готовится к марафону. Многие спортсмены также будут на протяжении многих месяцев тренироваться, но как только гонка завершится, обучение и подготовка остановятся. Их основная цель состояла в том, чтобы закончить марафон, и теперь, когда цель достигнута, их больше ничего не мотивирует. Когда вы работаете в жестком режиме, чтобы чего-то достигнуть, то что вами движет уже после достижения результата?

Все это похоже на «неустойчивый эффект», когда человек ставит цель, достигает ее и откатывается на прежний уровень, а не продолжает действовать в том же направлении и с тем же усердием. Все это мешает долгосрочным перспективам, а не мотивирует к ним.

Решение: Не ждите мгновенных результатов.

На прошлой неделе в спортзале я проходил подготовку по поднятию штанги. Когда я осилил очередное упражнение, то почувствовал незначительную боль в ноге. Это не было существенно больно, но в конце тренировки я испытывал значительную усталость. В течение минуты-двух я размышлял о своем последнем шаге — поднятии штанги. Тогда я напомнил себе, что еще планирую сделать на протяжении всей своей жизни, и решил остановиться на достигнутом в этот день.

В ситуации, описанной выше, вы ставите цель, которая просто заставляет вас максимально закончить тренировку и добиться конечного результата любыми усилиями. После того, как вы ее не достигли, вы чувствуете себя полным неудачником.

Систематическая практика у меня не вызывала таких проблем психического характера. Взгляд, основанный на системе, помогал довольствоваться процессом и очередными тренировками.

Конечно, я знаю, что пропуская тренировки, никогда не смогу добиться поставленной задачи поднять большой вес. Но действуя дальше, в систематическом направлении, путь к долгосрочным перспективам остается открытым. Поэтому система является более ценной, чем цель. Цель — краткосрочна. Система — долгосрочный процесс. В итоге процесс всегда побеждает перед результатом.

3. Цель пытается контролировать то, что не поддается никакому контролю

Определенно вы не можете предсказывать будущее. Однако каждый раз, когда мы устанавливаем цель - пытаемся сделать это. Мы планируем, где будем, когда и как ее достигнем, и при этом совсем не учитываем того, что на пути к ее достижению могут возникнуть непреодолимые препятствия, ситуации и обстоятельства.

Решение: Анализировать обратную связь.

Обычно каждую пятницу я выделяю 15 минут для того, чтобы заполнить электронную таблицу критических показателей своего бизнеса. Например, в одной из колонок я вычисляю коэффициент конверсии (% посетителей сайта, которые подписываются на e-mail рассылку каждую неделю). Я редко обращаю внимание на число, но еженедельная проверка обеспечивает мне обратную связь, благодаря которой я понимаю, что делаю все правильно или наоборот. Когда показатель снижается, я понимаю, что мне необходимо сделать, чтобы обеспечить свой сайт высоким трафиком.

Петля обратной связи важна для эффективности системы, так как позволяет отслеживать множество маленьких кусочков, из которых складывается целая картина, ведущая к достижению цели. Забудьте о предсказаниях и разработайте систему, которая будет сигнализировать о необходимости срочно внести изменения.

Влюбитесь в системный подход

Никто не утверждает, что цели бесполезны. Тем не менее, я заметил, что цели хороши для того, чтобы планировать прогресс, а системы для реального успеха.

Цели могут обеспечить направление и даже подтолкнуть немного вперед, но хорошо продуманная система всегда будет выигрывать. Наличие системы имеет огромное значение, ведь она управляет процессом.

Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании MBA Consult.

Оригинал


« Вернуться назад

Тэги: полезные советы, личная продуктивность

+7 (495) 234-99-88, +7 (499) 250-30-48